Migliora così la concentrazione, il video

Il tempo, la routine, le distrazioni: la nostra psicologa dello sport ci dà qualche consiglio pratico per come rendere meglio in campo. Perché migliorare l'area mentale del nostro tennis significa vincere di più

di Elena Uberti | 24 luglio 2019

La psicologa dello sport Elena Uberti ci spiega come poter aumentare il nostro livello di attenzione durante la partita. Servono pochi gesti e molto impegno, per mettere a punto uno schema fatto di tre pilastri: il primo ci consente di restare nel tempo presente, senza pensare al passato o al futuro; il secondo ci permette di sviluppare una nostra personale routine; il terzo ci aiuta a evitare ogni distrazione.

Play

Non ci sono commenti

Altri articoli che potrebbero piacerti

Padel

Barcellona nel mirino: la Race verso le Tour Finals

17 agosto 2025

Con la metà dei tornei già in archivio, la pausa estiva suggerisce uno sguardo alla classifica Race, con gli ipotetici qualificati (e i grandi assenti) per le Premier Padel Finals di dicembre a Barcellona. I primi posti sono praticamente già decisi, ma per tanti altri sarà bagarre sia nel maschile sia nel femminile

Padel

Il Cupra FIP Tour sin qui: 22 titoli per l’Italia, con 9 nomi diversi

di Marco Caldara | 16 agosto 2025

Nei primi sette mesi del 2025, i giocatori italiani di nascita hanno collezionato oltre 20 successi nel Cupra FIP Tour, fra femminile (14) e maschile (8). A Marco Cassetta (6) e Giulia Dal Pozzo (4) il primato di successi, a Giorgia Marchetti la vittoria più importante. Imbattuta Carolina Orsi, primo titolo per Aima e Rosi