Il pensiero intrusivo, come superarlo - Tutorial

A volte capita: il pensiero intrusivo, quello che ti porta ad avere dei dubbi su te stesso e sul tuo tennis, arriva. E allora bisogna farsi trovare pronti per affrontarlo nel modo corretto, cercando di concentrarsi su ciò che facciamo correttamente. Il giocare deve essere allenato a riconoscere questo elemento negativo e a sostituirlo con qualcosa di volontario e produttivo.

I TEMI

• Primo obiettivo: riconoscere i pensieri intrusivi. Lavoro che vale sia per l'allenatore, sia per il giocatore.
• Scegliere dei pensieri positivi già pronti, da sviluppare addirittura prima di andare in campo.
• In questo modo, in partita, quando capita di avere dei dubbi, avrò già le risposte pronte.
• Devo essere tre persone in una: il giocatore, il mio migliore tifoso e il coach di me stesso: devo già sapere cosa mi devo dire quando mi trovo in difficoltà.