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Tattica e mental game

Fiducia e convinzione si coltivano così, il video

Ci sono indicatori oggettivi che vanno riconosciuti e adoperati in campo. Prendiamo spunto da Matteo Berrettini e da quel che fa dopo aver conquistato un punto grazie a un colpo vincente. Guardate

di | 19 settembre 2019

Body language, self talk e dialogo positivo. Tutti aspetti fondamentali per un tennista quando scende in campo. Il bello è che si possono allenare. Per farlo, per coltivare cioè la propria fiducia e la convinzione, ci sono diversi 'trucchi' da poter provare subito in campo. Uno lo rubiamo a Matteo Berrettini, per esempio. Esultare dopo un punto, sostenersi senza giudicarsi anche in termini di dialogo interiore; e poi utilzzare la voce perfino durante il punto. Vediamo con il Mental Coach Elena Uberti come fare.

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