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Risultati per TAG: personal coach

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Migliorarsi

Coach, ma non solo: come si forma un team di successo

Rubriche | 12 settembre 2023

Oggi è il team che fa la differenza. Dunque la capacità di lavorare insieme agli altri professionisti nei vari settori, trovando ogni volta le soluzioni ideali per le difficoltà che si possono presentare, dentro e fuori dal campo

Allenamento e dieta

Quattro colpi e vai rete: lo schema di coach Vagnozzi - Tutorial

Rubriche | 11 marzo 2022

Nel tennis moderno è fondamentale saper cambiare gioco. E con questo, si intende cambiare direzione allo scambio. Chi lo fa bene ottiene risultati importanti. Con questo obiettivo, il coach marchigiano Simone Vagnozzi ci accompagna in un esercizio semplice, alla portata di tutti, amatori compresi

Tecnica e stili di gioco

Allenando la palla corta trovi sensibilità - Tutorial

Rubriche | 11 marzo 2022

La smorzata è un colpo che richiede sensibilità, per avere successo. Ma come si allena, questo colpo? E soprattutto, la sensibilità è innata o anche questa dote può essere allenata? Proviamo a rispondere attraverso gli esercizi proposti da Nicola Ceragioli, coach internazionale

Tecnica e stili di gioco

Cosa imparare dal servizio di Berrettini - Tutorial

Rubriche | 11 marzo 2022

Vincenzo Santopadre, coach di Matteo Berrettini, ci porta direttamente nel mondo degli allenamenti del finalista di Wimbledon 2021. In particolare, uno dei punti di forza di Matteo è - come noto - il servizio. Come nasce il servizio di Matteo? E cosa possiamo imparare da lui?

Tecnica e stili di gioco

L'importanza del servizio e qualche trucco per allenarlo - Tutorial

Rubriche | 11 marzo 2022

Vincenzo Santopadre, coach di Matteo Berrettini, ci spiega perché il servizio è così importante. E ci illustra come qualche semplice trucco possa rendere il lavoro divertente e produttivo. Importante, inoltre, inserire qualche servizio in una sessione di allenamento normale, ogni 10-15 minuti

Tecnica e stili di gioco

Come scegliere il momento della palla corta - Tutorial

Rubriche | 11 marzo 2022

Massimo Sartori, coach di Andreas Seppi e di Marco Cecchinato, ci spiega perché il momento della scelta è spesso determinante nell'esecuzione del drop shot. Il primo step, tuttavia, è provare a mettere l'avversario in condizioni difficili, perché ci restituisca un colpo più semplice da approcciare

Tecnica e stili di gioco

Cerca il punto di impatto ideale - Tutorial

Rubriche | 11 marzo 2022

Cerchiamo la palla con le mani, senza la racchetta. L'obiettivo dell'esercizio proposto dal coach internazionale Fabio Gorietti è quello di trovare il migliore punto di impatto possibile, per ottenere il massimo dal proprio colpo

Tecnica e stili di gioco

Impara a seguire la palla - Tutorial

Rubriche | 11 marzo 2022

Imparare a seguire la palla sul campo - con o senza racchetta - è un po' come quando, da bambini, si impara ad afferrare un oggetto. Fabio Gorietti, coach internazionale di grande esperienza, ci porta a scoprire cosa intende quando parla di 'giocare sul rimbalzo'

Tecnica e stili di gioco

Sciogli la tensione per giocare meglio - Tutorial

Rubriche | 11 marzo 2022

Accarezzare la racchetta, non stringerla, mentre si prepara il colpo. E stringerla più forte solo quando ci si prepara all'impatto. Più il livello si alza, maggiore è la tensione. Ma in realtà giocare liberi, sciolti, è un ottimo consiglio per qualsiasi giocatore di qualsiasi livello

Tecnica e stili di gioco

La palla medica? Migliora il rovescio - Tutorial

Rubriche | 10 marzo 2022

La palla medica si può usare anche per migliorare la tecnica. Ce lo spiega il coach marchigiano Simone Vagnozzi, che con i suoi allievi adotta spesso esercizi di questo genere. L'obiettivo è migliorare gli appoggi, essere precisi nei movimenti e avere un buon controllo sulla palla

Tecnica e stili di gioco

Il rovescio in back per variare il gioco e comandare - Tutorial

Rubriche | 10 marzo 2022

Secondo il coach ascolano Simone Vagnozzi, l'allievo deve sapere che una variazione all'interno dello scambio può risultare decisiva per l'esito del punto. Non parliamo necessariamente di variazioni rischiose, ma anche semplicemente di un rovescio in back al posto di un rovescio piatto

Tattica e mental game

Tre opzioni dopo il servizio: così diventi imprevedibile - Tutorial

Rubriche | 11 giugno 2021

Winner dalla parte opposta rispetto a dove si è servito, approccio a rete, palla corta. Alternando queste tre giocate dopo una buona battuta, si diventa poco prevedibili per gli avversari. Cerchiamo di capire cosa serve, in ognuno dei tre casi, per essere efficaci

Tecnica e stili di gioco

Diagonale e lungolinea: entra così nello scambio - Tutorial

Rubriche | 08 giugno 2021

Come posso entrare nello scambio in sicurezza, con un'idea ben chiara, senza perdere campo e senza correre troppi rischi? Proviamo ad allenarci con uno schema semplice, che ci aiuta a prendere il ritmo e a capire come gestire le situazioni che si presenteranno

Tecnica e stili di gioco

Rispondi al centro per aprirti gli angoli - Tutorial

Rubriche | 12 maggio 2021

Non serve prendere grandi rischi, quando si vuole cominciare bene lo scambio. Di fronte a un servizio incisivo, l'obiettivo principale deve essere quello di rispondere profondo e centrale, in modo da poter poi gestire lo scambio da una posizione di vantaggio

Tecnica e stili di gioco

Servizio e attacco, cambia per comandare - Tutorial

Rubriche | 08 maggio 2021

Servizio esterno, e diritto (o rovescio) dalla parte opposta. Oppure servizio al centro e colpo successivo in contropiede. Sono queste le due varianti di inizio gioco che andiamo ad allenare, attraverso un esercizio semplice da ripetere più volte fino a trovare i giusti automatismi

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