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Djokovic si immerge per un minuto e 45 in un fiume gelido. "Il potere della mente ci permette di affrontare situazioni estreme come questa" scrive il numero 1 del mondo che sfida i suoi fan a ripetere l'esperimento.
di Alessandro Mastroluca | 20 febbraio 2020
Novak Djokovic per un minuto e 45 secondi nell'acqua gelata di un torrente del Trentino. E' l'ultima sfida del numero 1 del mondo, che invita i suoi fan a fare altrettanto, ma solo dopo essersi mentalmente preparati. E' la #Nolechallenge che Djokovic ha lanciato con un video sul suo profilo Instagram.
Djokovic, in acqua con l'amico Constantine solo con un costume e un paio di scarpe da piscina, teorizza il potere della mente. "La pratica dei bagni di ghiaccio sembra folle, lo so. ma è davvero utile per allenare la mente e il corpo. Attraverso varie tecniche (come la respirazione) possiamo calmarci abbastanza da affrontare condizioni estreme come questa e combattere più efficacemente lo stress quotidiano nella nostra vita" ha scritto Djokovic. Il serbo ha spiegato che per questo tipo di imprese utilizza i metodi dell'atleta olandese Wim Hof, che sfida il gelo estremo e teorizza la supremazia della volontà sul fisico.
Djokovic sfida "coloro che osano" a trovare uno specchio d'acqua gelato e a restare con almeno metà del corpo immersa in acqua per un minuto o più indossando solo un costume da bagno. "Fate ricerche e preparatevi, però, perché può essere pericoloso senza seguire le linee guida di Wim" avverte. "Taggate i vostri amici e usate l'hashtag #NoleChallenge così posso vedervi". Siete pronti?